近年来随着手机、电脑和多媒体网络的广泛普及，我国青少年儿童近视呈高发和低龄化趋势，严重影响儿童青少年的身心健康，已成为全社会关注的焦点。0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期，视力会对孩子将来的学习、生活等多方面造成影响。

我院眼科陈东亮主任连续多年应本市多家校园邀请，走进校园开展爱眼护眼科普知识讲座。

滁州市紫薇幼儿园讲座现场

滁州市紫薇幼儿园特邀我院眼科主任陈东亮，针对近视防控进行专题讲座，陈主任向家长和教职工介绍了近视的原因、危害以及预防的方法等，让家长重视孩子早期视力保护，营造爱眼护眼的健康家庭氛围。

滁州市清流小学讲座现场

滁州市清流小学组织学生开展了综合防控儿童青少年近视宣讲活动，邀请到我院的陈东亮主任来到现场给孩子们讲授有关预防近视的相关知识。讲座中陈东亮主任带领着学生们从认识我们眼睛入手，围绕着日常生活中过度用眼的情况，详细说明了在日常生活中补充营养以及室外活动可以从很大程度上保护我们的眼睛，以及养成良好的用眼习惯对预防近视的积极作用。

滁州市第五中学讲座现场

滁州市第五中学邀请了我院眼科陈东亮主任走进校园，开展了一场以“保护视力，远离近视”为主题的生动、形象、贴近日常生活又不失科学严谨的近视防控公益讲座。

滁州市实验中学讲座现场

滁州市第二小学讲座现场

重视眼睛，爱护眼睛。

眼睛是小朋友们观察、探索世界的窗户，3—6岁是儿童视力发展的可塑期，如果没有好好保护，很容易形成近视。倡议小朋友们认真做好眼睛保健操，增加户外活动和锻炼，控制电子产品使用，并建议视力异常的同学在父母陪同下到医院进一步检查，做到早发现、早治疗。

保护眼睛知多少？

注意个人卫生

   洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。

注意采光

   孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗，容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮，会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。

正确坐姿

  写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。

防止用眼过度

  家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长，每天最好不超过30分钟，距离电视三米以上，保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。

多进行户外活动

  父母平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物，减少近距离用眼时间。

均衡饮食

   不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色蔬菜、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。

定期进行视力检查

    视力正常的孩子，四岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检测，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。

坚持做眼保健操

     每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。

爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

在日常生活中从每一个细节做起，呵护我们的眼睛，让心灵之窗更加清澈明亮！