警惕!
急性心肌梗死年轻化
近年来,我国急性心肌梗死患者呈明显上升趋势,每年新发病例大约50万。虽然中老年患者占大部分,但研究报告显示急性心梗的发病年龄越来越年轻化,并且中青年人突发心肌梗死造成的心肌损伤往往更严重,更向人们敲响警钟。
病例回顾
近日,23岁的市民小张(化名),在一天傍晚活动后洗澡期间出现胸闷、心慌、头晕、乏力及心前区闷痛症状,期间呕吐5次,全身出汗,伴有濒死感,持续不能缓解,在家人陪同下紧急前往我院就诊,急诊科为其紧急启动胸痛绿色通道,收住我院心内科,完善相关检查后,李孝华主任团队为小张行冠脉造影术及经皮冠状动脉介入治疗( PCI),堵塞的血管很快就被打开,缺血的心肌细胞得到再灌注,使小张化险为夷,转危为安。
涵博医院心内科李孝华主任提醒:“大部分心梗患者,尤其是年轻人,他们的急性心梗都是以血管内斑块破裂诱发形成血栓导致的,病发时又快又急,因此一旦有不明原因的胸闷、胸痛、气短等不适症状出现,就要及时到医院就诊。
年轻人要改变生活习惯,养成健康科学的生活饮食方式,不熬夜,戒烟限酒,适度锻炼,可以有效预防心肌梗死的发生。”
年轻人急性心梗的诱因有哪些?
临床上,很多急性心梗患者是发生在冠状动脉粥样硬化及狭窄的基础上,在某些诱因下斑块破裂、形成血栓,阻塞冠状动脉管腔,导致心肌缺血坏死。
但也有很多年轻的急性心梗患者并没有冠状动脉斑块及狭窄,冠状动脉管腔正常。这种情况多见于年轻的男性患者,主要原因包括:
有些年轻人可能携带具有遗传倾向的心血管疾病基因,如高胆固醇血症、高血压、冠心病等。这些基因可增加患心梗的风险。
过度烟酒:可以诱发冠状动脉痉挛,增加心肌耗氧量,发生急性心肌梗死;
暴饮暴食:大量进食高热量食物后血黏稠度突然增加,容易导致急性血栓形成;
熬夜:熬夜通常会伴随一些不良生活方式,如吸烟、饮酒、夜宵等,虽使漫漫长夜变得好熬,但对身体的损害也是巨大的,而心脏“首当其冲”,长期熬夜导致睡眠不足,身体会分泌压力激素,如肾上腺素等,这会升高血压和心率的水平,进而增大心血管系统的压力。
长期压力过大,过重的体力劳动,会加重心脏负担、心肌需氧量增加,极易促进急性血栓形成和血管痉挛,导致急性心肌梗死。
某些特定疾病和情况,如糖尿病、高血压、肥胖、应激反应等,也可能导致年轻人发生急性心梗。如果年轻人出现如胸痛、呼吸困难、恶心和呕吐等相关症状,应立即就医,进行评估和治疗。
年轻人应如何预防心梗?
虽然现在冠脉介入治疗水平大大提高,但比起亡羊补牢,未雨绸缪似乎是更好的办法。建议大家尤其是年轻人应当引起足够的重视:
1.规律作息,早睡早起,避免熬夜工作、游戏,避免精神紧张及持续高压状态,保持心态平和,学会给自己减压放松。
2.规律运动,锻炼身体,避免久坐不动,根据个人喜好选择散步、游泳、舞蹈、打太极拳等适度的有氧运动,每次30分钟以上,每周3-5次,要注重动静结合。
3.提倡健康饮食,以清淡为主,遵循“四少三多”的原则,少糖、少盐、少脂肪、少淀粉,多蔬菜、多水果、多蛋白质,食品种类多样化。按时进餐,饮食有节,适时补充水分。
4.定期监测体重及腰围情况,控制体重,避免超重及肥胖的发生。
5.戒烟戒酒,吸烟与冠状动脉硬化明显相关,还会导致血管痉挛和心肌缺氧。另外,即使是适度饮酒也与心血管疾病相关。
6.30岁以上的年轻人建议每年做一次体检,监测血压、血脂、血糖等指标,发现问题及时就医。
关爱生命,救在身边
我院胸痛中心建设旨在最大限度地缩短急性胸痛患者救治时间,提高急性心血管疾病救治成功率,有效降低患者病死率、致残率以及疾病的医疗负担。
副主任医师
经历:原武警新疆总队医院高干病房科主任、河北沧州任丘康济新图心脑血管专科医院心血管诊疗中心主任。曾在在北京安贞医院进修心内科介入治疗。
主治与专长:从事心血管临床工作近30年,对于高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常等常见心血管疾病治疗有较高造诣,擅长对于心血管急危、重症患者的救治,冠脉介入手术,心律失常起博治疗等。手术经验丰富,对于分叉病变、主干、慢性闭塞等复杂病变的治疗独有心得。
论文及著述:发表论文17篇,国家级期刊12篇,省级期刊5篇。
荣誉:连续十年获部队嘉奖及优秀科主任,荣立三等功一次,获得忠诚卫士荣誉勋章一次。
年轻不是任性的资本
良好的生活方式和健康的心理状态
才是预防心血管疾病的关键